向壓力說excuse me─職場篇記者梁敬彥 (2014年04月21日)

新聞提供: 基督教論壇報

根據1111人力銀行調查，84％的上班族經常「壓力」上身，工作提不起勁來，失去「活」力。而「工作量過多」、「上司及同事做事情緒化」以及「工時過長」是上班族三大壓力來源。

基督徒職場專家受訪時表示，當「工作」和「生活」失衡時，壓力就容易上身。上班族要懂得求救及尋求幫助，避免負面情緒不斷累積，否則不僅會影響到自己的工作表現，更讓身旁的同事受到牽連。

注意警訊　化壓為力
曾任1111人力銀行公關總監的何啟聖表示，上班族壓力過大時，形於外會呈現「脾氣不穩」、「易有疲倦感」，以及經常會覺得「自己事情很多」，卻完全不知道自己在忙什麼，被「不確定」的焦慮所包圍。
他提醒有上述情況的上班族，神透過聖經詩篇四十六篇10節「你們要休息，要知道我是神」教導基督徒最好的「紓壓」之道，就是暫時從工作中抽離，來到神的面前尋求祂的心意和帶領。 {本文僅部份轉載，全文請參閱原始連結}