專業諮商心理師諾曼．萊特邀請我們踏上生命旅程，一起探訪自己的「內在小孩」(inner child)，他是帶著我們早期問題和重擔的精神化身，以致傷口和傷痕隱藏在生命中每一個寂靜角落裡，需要被醫治。除了專業輔導諮商的協助外，萊特更提出要倚靠信仰的力量，來幫助自己原諒並接納過去，讓我們成為一個可以享受生命而不被沉重過去拖垮的人。

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別跟過去過不去

作者：諾曼‧萊特 
出版社：宇宙光
出版日期：2017/10/06
ISBN：9789577275172

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內容簡介：

你喜歡現在的你嗎？
你的現在會反映出你的過去，
如果不想讓「過去」左右你的現在和未來，
那麼，你必須認識它，與它和好，然後讓它過去……

我是怎麼樣變成現在這個樣子？
誰要對我的現況負責？
我要如何改變我不滿意的部分？
我邀請你與我同行，一起踏上生命旅程。我們一起探討「過去」，並辨識它今天在我們身上扮演的角色。——諾曼．萊特

專業諮商心理師諾曼．萊特邀請我們踏上生命旅程，一起探訪自己的「內在小孩」(inner child)，他是帶著我們早期問題和重擔的精神化身，以致傷口和傷痕隱藏在生命中每一個寂靜角落裡，需要被醫治。除了專業輔導諮商的協助外，萊特更提出要倚靠信仰的力量，來幫助自己原諒並接納過去，讓我們成為一個可以享受生命而不被沉重過去拖垮的人。

強力推薦

「這是基督徒心理學家諾曼．萊特又一幫助讀者醫治過去傷害的傑出書籍。他從基督信仰的觀點，提供寶貴的見解和可行的解決方法。」
台灣教牧心理研究院院長——戴俊男

「一般大眾閱讀本書，可以覺察到長久困擾自己生命模式的背後原因，以致願意放下過重行李，慢慢遠離過去的傷害。對於專業輔導者，本書在具體原因分析及認知、視覺引導上，提供了相當多值得學習的具體操作方式，極具實用性。」
宇宙光副總幹事暨關懷輔導中心主任——葉貞屏

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作者簡介：

諾曼．萊特 (H. Norman Wright)

專業諮商心理師，尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此，他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。萊特曾任加州拜歐拉大學 (Biola University) 家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院 (Talbot School of Theology) 基督教育研究所所長。

他有超過三十年的輔導與教學經驗，同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員，重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。

萊特有多部著作，主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《神啊，誰是我的理想伴侶》、《戀人還是朋友：分手療傷手冊》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《超越一生的愛》、《與慢性病痛和好》、《失去，如何療癒》及《減壓，從心開始》等。