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我無法完美，別人也是

	分享人:	Blue Sky
	分享日期:	2020/12/15
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最近我常思考自己的「模式」，比方說，為什麼生氣，
是否也有不自覺的脾氣不好或錯誤態度，是否誤會
別人，為什麼會擔心某些事情等等。

過程中我注意到自己的完美主義傾向。

我對別人的態度非常敏感，常擔心自己被誤解或不
被認同，我總是不知不覺留意著朋友是否待我冷淡
一點或是不尊重，是我做錯？或是朋友的問題？這帶
給我一點焦慮感。

今天我有個想法讓自己釋懷了：我認為我必須面對
朋友（或其他人）並不是完美的，所以即使誤解或在
態度上有個人的軟弱，也是難免的。如果我覺得他們
必須100分，我對每個人都會失望。

而我自己也是一樣，我再努力，也無法在別人面前完
美，如果真實的我有時會有缺點和軟弱，我無須太介
意是否會讓人失望，我只能盡量修正自己，而不是自
責和懊惱、憂慮。

我應接納朋友也不過高期待或嚴格批判。

我也應接納自己被人看到缺點：我會生氣，會做不到
無條件接受別人的問題和自私，會不夠有愛，會不自
覺驕傲，有些事我沒有做最佳處理...

我願學習和修正，但不用刻意壓抑和掩蓋什麼，或是
不斷控告自己。

不完美很正常，看起來完美的代價常是壓抑和偽裝。

朋友不完美，或許我也能愛他們，或是愛少一點，而
我，流露真實的自己，也許有些朋友仍舊會接納和珍
惜我，而有些人會愛我少點。

總之，我要學習不再糾結和為完美而焦慮，我不要再
害怕不被喜歡而壓抑或勉強自己。

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行動者	追求完美的傾向讓我們表現較好，想到這裡就好，完美是神學要做的事情， 發言日期:2020/12/15