「嗨!內在小孩,你好嗎?」 ─從腦科學談負向童年經驗對人的影響 清華大學系統神經科學所所長潘榮隆教授
(2023年03月22日)
本新聞提供者: 台灣國度復興報
文/羅鳳琳採訪
彩虹愛家生命教育協會授權刊登

  3月7日彩虹愛家生命教育協會在台北基督之家舉辦春季成長公益講座「嗨!內在小孩,你好嗎?」,邀請清華大學系統神經科學所所長潘榮隆教授主講,談負向童年經驗影響的腦科學研究。

彩虹愛家生命教育協會謝慧燕副秘書長開場致詞,她對現場參加講座的志工家長們表達感謝與肯定,在忙碌的生活中能撥出時間來作志工,還參加講座,相信是因為共同的理念,為了能建造下一代,也減少他們的損傷。藉著潘教授豐富的學識經驗,相信能為每一位志工增加正向的能量和眼光,幫助每一個孩子有更好的童年。

  接著當潘教授演講時,很特別的,潘教授首先向在場的每一位志工家長鞠躬,致上敬意;他的舉動也贏得志工家長們的熱烈掌聲回報。潘教授說,現場的志工家長們對這個國家的未來有很大的貢獻。如果沒有保護好小孩子,不僅會讓他們自己成為悲劇,而且可能還延續到下一代。

潘教授以自身專業­­­—系統神經科學的腦科學(Brain Science)研究進行講解。他分享的綱要,第一是講何謂「負向童年經驗」(Adverse Childhood Experiences,ACEs)?第二是ACEs造成哪些傷害?第三談到修復力(Resilience,即現代時事流行用語「韌性」的英文原文)。

負向童年經驗 ACEs
  負向童年經驗ACEs可以由不同的因素造成,例如:凌虐(心理凌虐、身體凌虐、性凌虐),忽視(情緒忽視、生理忽視),家庭失能(單親、受虐母親、藥物濫用、心理疾病、犯罪世家)。這些因素塑造了一個「貧窮」(缺乏)的環境,帶給人生理及心理的傷害、社交失能、疾病與減壽。

從1980年起有學者開始研究ACEs對人健康的影響;2009年起美國各州在社會學、心理學、教育、公衛、法律等各領域全面研究;2011年起,世界各國透過聯合國世界衛生組織WHO進行研究。

  潘教授首先分享台灣虐童案件有報案的數據:2022年1-6月2萬1千多件;2021年是4萬4千多件;2020年是4萬6千件(公視報導則為8.3萬,接近官方數據的2倍,可能有未通報立案的差距)。以2021年出生人口數15萬來說,2021年有千分之二比例的受虐孩童。

  歷年兒童遭性侵人數,令人吃驚的是從2017-2020年每年竟有5200-5900人之多,2021年則有4500人。有案例甚至是被自己的父親性侵,導致性向改變,或人格分裂等許多精神疾病。這些傷害就是負向童年經驗之一。

  潘教授也舉了一些社會犯罪案例,說明從sin(罪)到crime(犯罪),也就是負向童年經驗對人一生造成的重大影響。有人是因為幼年情感受傷,導致他日後的犯罪;有人是生在犯罪家族,在「罪」的再生性、擴大性、感染性、延生性、遺傳性等影響下,也產生了負向童年經驗,影響他成長後的犯罪。

  潘教授以許多大腦正子斷層掃描俯視圖,向現場聽眾展示一般人和罪犯(如反社會人格、謀殺犯、連續謀殺犯等案例)的腦部造影有何差別。很明顯地負向童年經驗會造成大腦的萎縮、空洞,活化量偏低。

  聖經箴言4章23節提到:「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」「心」就是內在的自我、心思、意志、理解力。保羅在聖經裡說:「我竟不明白我所做的;因為我所願意的,我偏不去做;我所恨惡的,我反而去做。...既然這樣,我所做的並不真的是我在做,而是在我裡面的罪做的。」這裡講的就是「內在小孩」。

ACEs影響身體機能
  負向童年經驗ACEs影響的身體機能,在腦部、心血管、關節與肌肉、免疫系統、皮膚、腸道、生殖系統,幾乎涵蓋身體每一個部分。除了直接造成傷害之外,也會間接帶來腦部/生理之傷損,社交、情緒、認知的障礙;健康危機行為的適應;疾病、失能的社會問題;甚至早逝。

  ACEs對大腦的影響,可能因著報償迴路(Reward Circuitry),在持續性、重複性的強迫行為下造成「成癮」。「成癮」有生理依賴(物質依賴如:藥癮、毒癮、酒癮、煙癮、性癮;行為依賴如:賭癮、網癮、暴食症、色情狂、購物狂...等)或過度的心理依賴。成癮者的腦會受影響,例如看色情書刊者,大腦灰質會萎縮變小。其他如:煙癮、憂鬱症患者,或受虐孩童,腦的空洞會變多變大,同時活化量降低。

「貧窮」造成腦部差異
  若以父母身分來研究,出身大學教育、勞工階級和領救濟金的父母,父母社會階級愈低,其孩童所能掌握的字彙數目也逐漸下降。如果以fMRI腦部掃描圖來看,貧窮孩子的腦部傳導較弱,而其大腦的體積、表面積,「海馬迴」、「杏仁體」都較小,而他們的認知能力、記憶力、閱讀能力、語言能力都較低。在這些的研究中,的確會看到貧窮是可以世襲的。

  耶穌說:「我來了,是要叫羊得生命,並且得的更豐盛。」(約10:10),「主的靈在我身上,因為祂用膏膏我,叫我傳福音給貧窮的人;差遣我報告:被擄的得釋放,瞎眼的得看見,叫那受壓制的得自由,報告神悅納人的禧年。」(路4:18-19)未來的主流科學不是元宇宙,而是這關乎人生命的「貧窮科學」(Poverty Science)。

復原力Resilience
  Resilience可以翻譯為「恢復力」、「復原力」、「適應力」,復原力是對壓力或逆境的克服或對環境及風險的一種相對抵抗能力;是一種動態的能量,使人可以抵擋重大挑戰並從中恢復;這也是一種個體與環境交互作用因應的過程、能力和結果。復原力等於「韌性」,是一個人無論在任何處境下,能堅持下去的一種能力,這種潛在能力包含抗拒逆境與正向建構未來的能力。而大腦的「可塑性」、「再生性」,是腦部重建的關鍵。

  有6種方法能使大腦的「海馬迴」(hippocampus)生長:1.運動,2.Ω-3脂肪酸,3.學習,4.充足睡眠,5.好的靈修,6.神經回饋。而修復腦部最好的,是「好的環境」(「如今常存的有信,有望,有愛這三樣,其中最大的是愛。」林前13:13,如:彩虹愛家)及「正向活動」(如:讀好書、詩歌讚美與靈修)。在大腦MRI掃描圖中,有信仰者在禱告後,大腦活動量大增;而無信仰者用同樣的禱詞禱告後,大腦並無相同反應。

  什麼是ACEs的答案?在愛、憐憫的能力中,負向童年經驗Adverse Childhood Experieces會修復為愛的群養經驗(Agape Community Experiences)。願我們每一個人都如盧雲(Henri J. M. Nouwen)所著「負傷的醫治者」(The Wounded Healer),也許我們自身也有負向童年經驗,但我們都可以起來,以愛的力量來醫治別人。

彩虹愛家生命教育協會每個月舉辦公益線上講座,有不同的主題如:青少年、家庭教育、生命教會,還有繪本分享會,歡迎大家點選瀏覽彩虹愛家生命教育協會的官網、臉書粉絲專頁、Instagram(IG),或加入彩虹愛家官方Line@、Line社群,或收聽「彩虹媽媽說故事」、「發現生命力」等podcast節目。

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