弘道辦戶外健走 跨世代共融迎接超高齡時代

【林婉婷整理報導】弘道老人福利基金會高雄服務處攜手高雄市馬光健康關懷協會，共同舉辦「爺奶Color Walk」健走高雄場，於17日上午在蓮池潭熱鬧登場。現場共有2歲到101歲、約1200位民眾，一起以行動展現跨世代共融。活動透過健走、肌耐力互動、市集等，推廣「預防照顧」的重要性，鼓勵民眾強化身心健康、共同迎接超高齡社會。

為讓更多長輩安心參與，活動動員170位青年志工，打造友善、無障礙的健走環境。其中，91歲、獨居的劉阿嬤這半年來雙腿退化嚴重，身體不便讓她想放棄參加，但在弘道社工鼓勵下，由兩位大學生志工推輪椅陪伴她完成全程。劉阿嬤開心表示：「還以為沒機會再出來玩了！」

爺奶Color Walk高雄場今年邁入第七屆，首次移至上半年舉辦，鼓勵長輩從年初就為健康展開規律運動生活；今年也是首次增加名額至1200人，活動報名後兩個禮拜即額滿。今年主題「熱情肌昂 與你柑杯」，延續對肌少症與高齡健康的重視；除了健走，還有超過60個攤位的公益市集，當中包含肌少症檢測、口腔照護、營養飲食等健康相關主題。

弘道長期致力於獨居長者關懷與居家照顧服務，並透過每年一度的爺奶Color Walk，鼓勵平時較少外出的長輩，在志工陪伴下突破障礙、安心出行。今年弘道補助341位獨居或弱勢長者報名參加，當中80歲以上長者有78位、90歲以上20位。

弘道連續第二年攜手高雄市馬光健康關懷協會。協會理事長黃福祥指出，活動關注肌少症議題，與中醫預防醫學概念不謀而合，「希望能夠藉由每次的活動，喚醒國人對於長輩健康的重視。」這次活動現場也安排馬光醫療網的中醫師帶領八段錦暖身操以及提供健康諮詢服務。

弘道老人福利基金會高雄服務處處長陳雅芬表示，2025年台灣迎向超高齡社會，也是弘道基金會成立滿30週年，除持續投入第一線助老服務，更積極推動「健康老化」概念；鼓勵家庭成員陪伴長輩、養成運動習慣，增加世代互動，也一起關注預防照顧議題，一起打造高齡友善社會。爺奶Color Walk高雄場盈餘將投入弱勢在地長者服務，持續陪伴長者在地安老。