陪伴不用高成本 燕巢兒發親職講座訓練兒童專心力

【林婉婷整理報導】面對數位時代的孩子普遍有專注力下降困擾，為協助家長理解孩子背後原因並學習實用的家庭訓練方法，高雄市政府委託平安基金會承辦「燕巢兒童發展社區服務據點」，在5月24日上午於高雄市立圖書館橋頭分館舉辦「我要成為專注力訓練大師」親職講座。

講座由職能治療師吳宜燁帶領，從生活觀察切入，剖析現代孩子容易分心的原因，包括電子產品使用頻率高、運動量不足、甜食攝取過多、缺乏親子互動等。她提醒家長，過度依賴手機或電視作為安撫工具，雖然短期看似方便，長期卻可能讓孩子難以靜下心來，影響情緒與學習效果。

許多家長在育兒過程中，可能會希望孩子能「乖」或「表現好」，卻忽略孩子神經發展尚未成熟，或長期處於感官刺激過多的環境，才難以專注。講師特別提醒，注意力不足不代表不聽話，若能搭配適當的訓練與支持，有助於孩子行為調整與學習成效的提升。

為了讓家長能在家中實際操作，吳宜燁現場運用吸管、貼紙等簡單道具，介紹多項訓練耐性與持續力、也提升孩子專注力與手眼協調的小遊戲。這些遊戲與技巧不需額外購買特殊教具，使訓練更貼近日常生活。

而本次活動特地選在圖書館辦理，不僅呼應閱讀對專注力養成的重要性，也鼓勵家長建立睡前共讀習慣。每天15分鐘的親子共讀，不僅可促進語言發展與想像力，也有助於增進親子關係、穩定情緒。

燕巢兒發社工蘇珮雯指出，橋頭地區多為雙薪家庭，常由祖父母協助照顧孫子女，家長下班後也難有額外心力與時間進行高品質的陪伴，電子產品往往成為讓孩子「安靜」的工具。本次講座希望讓家長意識到，陪伴不需高成本，藉由簡單互動與共讀，就能有效培養孩子的專注力，並轉變為「陪孩子一起探索」的夥伴。