運動，點止健康咁簡單

　四年一度的倫敦奧運會，在八月十二日閉幕了。在過去數週的一遍熱烈及緊張的氣氛中，運動對於你來說，是四年一度才與你扯上聯繫，還是定期陪伴著你，成為你生活的一部份？

　　人人都知道運動的重要，但平信徒以至牧者均工作繁重，到底我們又有否為自己的生活在身心靈上作出均衡的安排，落實地去做運動？以下為今期《時代論壇》頭版專題部份內容：

香港浸會大學工商管理學院企業發展研究所（下稱研究所）及香港專業人才服務機構早前發佈了一項「探索香港基督教教牧同工身心靈健康及工作狀況」調查，顯示受訪者每週進行帶氧運動時間很少，三成人○小時運動，四成人只有一小時。......

　　浸信會神學院實用神學（生命教練及康體事工）副教授陳展鳴博士指出，香港教牧信徒普遍運動不足......他認為我們能否恆常地運動，最關鍵的是要明白運動不是一種生活方式，而是生活的一部份......他認為做運動的大前提，是要讓運動成為我們的習慣，而這更是一項屬靈操練......

　　對於上述的調查，研究所所長陸何慧薇指坊間企業員工運動量不足，與教牧同工調查結果吻合......她指若教會有更多空間，可效法香港貨櫃碼頭設立運動室供員工使用及休息......

　　對於教牧普遍忙得不可開交而沒時間做運動，陳展鳴認為也許現在正是時候讓信徒去思考教牧真正的工作是甚麼，以減輕他們的工作量......

　　基督教聖約教會恩臨堂傳道黃順成稱，他的身體協調能力不好，因此不愛運動，卻一直酷愛中國武術，覺得練拳的人很威風......為甚麼當年一個不愛運動的年輕人，會迷上武術？把一個動作重覆一遍又一遍，有些人可能會覺沉悶而吃不消，黃順成卻喜歡這種鍛鍊，「我的性格不怕沉悶，因為我知道不斷練習基本的動作，對我是益處的。」......

　　黃順成認為心意拳的單式訓練能夠訓練個人紀律，而這亦令他領略到信仰裡的屬靈意義──這種紀律（Discipline）正是作為門徒（Discipleship）的基礎......