【記者李容珍/採訪報導】長榮空服員猝死，引起社會對職場過勞議題的關注。根據全球管顧公司WTW韋萊韜悅獨家授權天下學習的一份《2024員工健康及福祉》調查中，指出台灣員工過勞（Burnout）指數高達36%，不僅是亞洲之冠，更遠高於北美洲、歐洲中東非洲及拉丁美洲，居全球第一。

此外，台灣的高工時，在39個主要國家中排名第6，據統計過勞行業，主要為製造業、運輸倉儲、服務業（保全、醫療、警消）、半導體、影視人員等。有些高工時高壓力的行業，常常伴隨著低薪資，比如製造業、運輸倉儲等，勞工得靠加班費，提高薪水，默許雇主加班要求。高工時職場當如何改善？個人可以如何調適？