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運動有助紓緩壓力

	分享人:	野薑花
	分享日期:	2009/09/14
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最近養成慢跑的習慣，在運動時，我可以思考很多事情，腳步隨著心情的喜怒哀樂而或快或慢，然後所有的心情亦隨著汗水沖走，最後留下的是平靜的心，我發現運動有助沉澱心情，上班時的壓力，藉著運動紓緩許多。