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靠主常常喜樂

	分享人:	星月
	分享日期:	2014/04/17
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	回應:	有5個人說哈利路亞    有10個人說阿門    有6個人回應
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我們每天生活中必須面對許多的壓力。當然，壓力也不完全是負面的，適度的壓力能激發工作熱情、激發內在的潛能，就好像香水要經一壓才會噴出香氣一樣，沒有壓力的人生是沒有動力的人生。所以壓力是成長的契機，我們要勇於面對壓力、善用壓力，把壓力化為動力。但問題是，有些壓力是長期的，並且當壓力超過常人所能負荷時，就會造成心理的失調，身體的不適，以及人際關係的緊張。所以我們要懂得如何處理壓力。

首先要按照輕重緩急的秩序、寫下你所有關心和該作的事、再剔除不重要的事、大概你的壓力就可以紓解百分之八十。適度的運動會使身體會產生一種beta-endorphin，使我們感覺快樂、鬆弛心情而減輕壓力，並幫助你燃燒因壓力和焦慮而來多餘的腎上腺素。另一方面要有知心的朋友一起分擔壓力、共渡難關。因此過小組團契生活你會比較能應付壓力。休息、度假、飲食、散步、音樂都能紓解壓力，甚至一杯茶、一份報紙、一句聖經經文、看看電視、睡個覺、洗個澡、按摩等都能讓你放鬆心情，所以只要稍微留心，就可以找到最適合自己的解壓方式。

要常常喜樂．不住的禱告．凡事謝恩．因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。(帖撒羅尼迦前書 5:16-18) 要從壓力中釋放出來最重要的就是要來到神面前常常喜樂．不住的禱告．凡事謝恩．神是我們的喜樂、因為祂必將生命的道路指示你．在神面前有滿足的喜樂．在祂右手中有永遠的福樂。(詩篇16:11) 來到神這裡、得著神的話語是我們的喜樂，耶和華萬軍之神阿、我得著祢的言語、就當食物喫了．祢的言語、是我心中的歡喜快樂．因我是稱為祢名下的人。(耶利米書15:16) 你們不要憂愁、因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。(尼希米記8:10 ) 這是神給我們有超越的生命。能不為物役、不為境苦，超越環境的困難、超越物質的不足、超越環境的壓力、而心中仍有喜樂，這是內在豐富生命的表現。 蕭牧師

網友回應
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星月	你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。腓4:4 發言日期:2014/04/17
可可莎	Amen. 發言日期:2014/04/17
三多	你們不要憂愁、因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。 發言日期:2014/04/17
singjich	對於面對許多的壓力 ，必須找到最適合自己的解壓方式 所以要留心 不住的禱告．凡事謝恩． 謝謝你文中提出紓壓方式 休息、度假、飲食、散步、音樂....... 發言日期:2014/04/17
✟寶同	超越環境的困難、超越物質的不足、超越環境的壓力 發言日期:2014/04/17
KLC	喜樂的心 乃是良藥 憂傷的靈 使骨枯乾 發言日期:2014/04/18