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歸零，重新開始

	分享人:	大心怡
	分享日期:	2020/11/04
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
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賽斯心法：
安靜的坐著或躺著，慢慢調整自己的呼吸，讓心情平靜下來，逐漸地放鬆，放鬆，再放鬆。在內心告訴自己：『我是一個非常好的人！』然後傾聽內心所有相反及矛盾的不同聲音，逐漸一一的面對，直到所有相反的聲音漸漸平息下來，再次的告訴自己：『我真的是一個非常好的人！』

現在，再做一個練習。同樣的，安靜的坐著或躺著，盡量的放慢呼吸及放鬆自己，在內心告訴自己：『我是一個非常好的人！』再來：『生命即表達，表達是好的，表達是對的，表達是安全的，身為宇宙的一部分，在表達的同時，我也完成了宇宙的能量展現！』

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行動者	對神直接説話就好 發言日期:2020/11/04