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不自找煩惱，就是智慧

	分享人:	洪心怡
	分享日期:	2020/11/09
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如何從心裡斷決煩惱的源頭呢？簡單來說，就是時時觀察自己細微的念頭，不要被自己矇蔽，無論外在環境如何變化，情緒都不會受到牽動，那麼，就可以斷除煩惱了。

凡事多往正面看，能夠看得開，看的透，對一切吉凶抱著超然灑脫的態度，就不會自尋煩惱。

當煩惱來時，不要害怕，不要討厭，讓它煩去，自己不煩。久而久之煩惱會越來越少。

法鼓山聖嚴法師說：遇到煩惱，要面對它，接受它，處理它，放下它。

弘一大師說：『欲除煩惱先忘我。』從忘我開始，捨小我乃至無私無我，才能斷除煩惱,破除我執。

外在的幫助，只能暫時解決自己的問題，不能穿透問題的根源。唯一有效的方法，就是仰賴自己，透過自己來解決問題。

以自己的力量斷除煩惱，學習智慧，定力與慈悲，當這些都做到了，自然而然心就安定，可以化解煩惱了。