運動傷害
前些天才開始定跑步,也持續的跑,沒想到昨天左腰部開始痛,今天痛的更厲害。於是就去中醫診所看醫生。醫生說我這可能視運動傷害,因為之前都沒運動,突然做劇烈運動
身體的肌肉會拉傷和發炎。他建議我這幾天先不要運動,如果星期一還會痛要再去看。之後的電療感覺很特別,麻麻熱熱的;拔罐感覺很痛;推拿很舒服,師傅說不要太晚睡,
不然肌肉會僵硬,運動時容易拉傷。推拿完還問我,有沒有好一點,但是我都覺得還是很痛。後來就貼藥膏,他覺得可能沒那麼快好吧!;貼藥膏冰冰涼涼的。
這真的是奇特的體驗,以前都沒有這樣過。真希望身體能夠快快好起來囉!