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這就是我！認清特質 接受自己

	分享人:	神真疼我
	分享日期:	2011/08/03
	檢舉內容:	檢舉不當內容/回應
	回應:	有1個人說哈利路亞    有3個人說阿門    有2個人回應
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『一樣米養百種人』，全世界數十億人口中，絕對不會有兩個人擁有一模一樣的人格特質。有的神經大條、有的杞人憂天，有的外向活潑、有的內向害羞。然而在前來身心科的求診者當中，卻可以發現大多數人的困擾往往不在於自己的『某些特質』，而在於『無法接受』這些特質∼正如台語俗諺所說的『吃碗內，看碗外』，對於自己的特質一概抱持否定的態度，只想學別人、做別人，落得自己裡外不是人，當然怎麼做都不對勁！

『天生我才必有用』。人類社會如果沒有『杞人憂天』的人，而是每個都神經大條、事事無所 謂，恐怕幾萬年前就已經因天災、猛獸的侵襲而集體滅亡了。如果都是活潑外向、天天往外跑的陽光少男少女，少了大家印象中那些整天窩在房內、為了思索一個物理或數學問題而足不出戶的宅男宅女，恐怕到現在連電燈、電話、網路這些改變人類社會的重大發明都還沒出現！

每個人的個性與特質都是老天所賜予獨一無二的禮物，應該好好發揮優點，甚至應該把它當作上天託付的『責任』，而非只是埋怨、不滿。何況話說回來，如果全世界都是大多數人眼中所謂『個性比較好』的那一種人，豈不是太無趣了？不過一定有人會問：難道我不能『不滿意』自己的個性，難道不能做些調整或改善？當然不是如此！
首先應該要有一個正確的概念，個性的分佈就如同統計學中的『常態分佈』或『鐘形分佈』，絕大多數人是處於社會世俗所認定的『正常』範圍，越是極端的個性就越少∼特別外向、特別內向的人是少數，大多數人都是一半一半；神經特別緊繃、神經特別大條的人也是少數，大多數都是五五波，不會太過極端。這正是老祖宗所強調的『中庸之道』。除非自己是屬於過度極端的那一小部分人，否則並不見得有改變的需要。而且，也唯有先清楚瞭解自己究竟處於哪個位置，才能進一步做出調整或改變。

其次，不管你決定改或不改，都得先能夠『接受』，唯有接受之後，才可能針對它做出應對調整之道。

不想改或懶得改：學習接受自己的個性，並認清這樣的個性可能帶來的困擾，在人生規劃、工作內容、伴侶選擇上也得隨之調整。若自己明明是個很內向的宅男宅女，結果每次找工作都是業務員、服務業這一類內容，或者找對象都是挑閒不住、天天喜歡往外跑的人，無非是自找麻煩！

下定決心想要改：有一個不言自明的道理，一個人的個性是從小長期培養而來的，因此絕對沒有所謂的特效藥、秘方，可以在短時間內做出一百八十度的轉變。往往得花上幾個月、甚至好幾年的時間，一步步漸進式做出調整，才可能達到目的。常見的問題在於無法認清這個事實，雖然很有決心想要改變，但連當前自己的實際狀況都無法接受，心中充滿了否定、負面的心態，怎麼可能會有『變得更好』的一天？

認清自己的特質，先接受這個『事實』，再考慮究竟需不需要改？該如何改？仔細思索之後，往往會發現『善用』自己的個性才是癥結所在！

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威倫	感謝分享 發言日期:2011/08/03
annita	感謝分享 發言日期:2011/08/03