練習忍耐的步驟
練習忍耐,有些步驟要練習:(1)練習等候(2)練習慢下來(聽看,不急著說)(3)練習內外一致,身心一致(4)練習安靜(5)與物件建立正確的關係,用正確價值觀去處理,心可得到滿足;心滿足,才知道什麼是謙卑,如何處理事情,生命才會豐富,還是我還在飢餓,滿足是表面會缺乏,有無得到隨事隨在,如何變化,如何對話,有無這秘訣,抓到內心的心思意念,才可得到秘訣