弘道舉辦爺奶Color Walk 鼓勵長者運動抗衰老

【洪泰陽整理報導】根據最新國際醫學期刊《刺胳針・健康長壽》（The Lancet Healthy Longevity）指出，全球跌倒死亡率逐年上升，研究建議應透過運動、強化肌力或平衡訓練等方式，降低長者跌倒風險。弘道老人福利基金會為鼓勵長者養成運動習慣，維持肌力並延緩老化，特於3月18日舉辦「爺奶Color Walk：熱情肌昂、與你柑杯」台北場健走活動起跑記者會。

當中，今年91歲的黃嫊好女士連續第二年擔任活動代表，完成3公里路程鼓勵長輩與民眾一起運動。而菲特邦健康管理顧問有限公司老師也示範如何利用家中常見的水瓶、球類進行簡單的肌力運動，鼓勵民眾與長者逐步培養運動習慣。

弘道老人福利基金會台北服務處處長鐘智馨表示，在高齡化社會中，民眾對長者肌少症議題日益重視。弘道多年來以「爺奶Color Walk」為號召，鼓勵長輩透過運動為健康奠基，避免肌力流失，並延緩進入長期照顧狀態。

鐘智馨表示，今年適逢弘道成立30週年，活動主題旨在傳遞走出家門、培養運動習慣是健康迎老的關鍵。弘道將持續提供多元服務方案，陪伴長輩創造精彩的老後生活。

台北場健走活動將於6月14日在大佳河濱公園圓頂天幕舉辦，內容包含3公里輕鬆走及公益園遊會，讓參與者能稍作休息、補充體力。現場也將安排表演活動及摸彩，獎項包含65吋電視等多項大獎。報名自即日起至4月18日止，詳情請洽02-2322-1735弘道老人福利基金會台北服務處，或至弘道老人福利基金會官方網站查詢。