(採訪：黃君華)【時代論壇訊】根據2024年香港教會普查，信徒的「情緒／精神困擾」在教會牧養需求選項中，從2019年的第6位上升至第3位，比率從62.6%升至66.1%。同為「醫．巔．完」牧者及心理學家的李澤沛博士及徐心言博士，在早前一聚會中探討相關牧養對策，並提醒牧者莫被別人的價值觀模糊牧養焦點，要時刻保持健康心靈，才能幫助精神困擾的弟兄姊妹。

社交媒體加劇自卑感　社會問題令學童「愈諗愈頹」

李澤沛表示，社交媒體「將『比較』推到歷史新高」。現代人喜歡在社交媒體上發佈生活點滴，但有些人只分享自己最美好的日常片段，形成負面比較，久而久之令人感到自卑和焦慮。徐心言指，我們未必意識到那些片段正在影響自己的身心，但其實它們不斷在影響大家的思維模式。

此外，李澤沛提到，社交媒體的普及令年輕人缺少了「無監督的遊戲」（unsupervised play），因為社交平台運用演算法，派送合乎個人喜好的內容給用戶觀看，人們看似自由地使用，但實際上已受系統監察和操控。李澤沛續指，在智能電話普及前，小孩「喺沙灘，唔使畀玩具佢，佢自己搵石頭玩，其實好free（自由）」，不但可以從中培養創意和發掘生活樂趣，還可增進社交聯繫，不用受軟件控制。

他又認為，香港近年政治立場兩極化令人際關係對立，降低了彼此的社交聯繫。他引用嶺南大學2024年的「香港學童快樂指數調查」，報告顯示香港學童對「活在世上很有價值」的認同感創新低，而且愈高年級的學生，認同感愈低。他認為年紀較大的學生，思想相對成熟，因此更了解社會存在的問題，以致「愈諗愈頹」。

僵化心靈影響信仰焦點　思想脫鉤有助緩解焦慮

另一方面，李澤沛籲牧者要提防被外來的價值觀影響自己的觀點，導致牧養失焦，例如以為「教會聚會人數減少就是自己牧養不力」、「獲按立為牧師才是人生的成就」、「教會愈多活動便是愈復興」等等。這些僵化的思想容易為自己帶來焦慮和壓力，不利牧養。他提醒大家要「思想脫鉤」，不要盲目跟從別人的價值觀，卻應著重尋找合適自己的位置。

徐心言認為，牧養精神受困擾的弟兄姊妹，關鍵是持續地與他們同行，但牧者首先要有健康的心靈才可幫助他們。她強調牧者就像一個器皿，承載弟兄姊妹的生命，不是要與他們博弈，也不用被他們的負面情緒影響自己，要先認清自己的位置，然後在適當的時候把真理灌輸給他們。

聚會的主題為「怎樣牧養情緒／精神困擾的信徒？」，由香港教會更新運動主辦，於10月17日早上在該會社址舉行，約40人出席。