操練靈修默想，萬物皆可交託！專注在基督裡，必有奇妙事要發生

(記者 王詩瑜 台北市報導)「我的肩膀原本很不舒服，但在交託默想後，竟然痊癒了，整個人也變得輕省！」

「我交託後放鬆到睡著了！」

「操練靈修默想後，更清楚聽見神的聲音。」

「我在課程中，請大家寫下感恩事項，沒想到時間到了都停不下來，原來感恩默想，連未信者都可以使用！」

上述是來自靈修默想課程的學員們的分享

「靈修默想」的目的很單純，就是想方設法「在基督裡」，在基督裡，生命必有美好事要發生。那麼，基督徒該如何操練到一個地步，是不論到哪裡都能「在地如在天」？如果中途分心怎麼辦？靈修默想可幫助消除焦慮和失眠嗎？